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セレブ誌「GOSSIPS」「GLITTER」
 
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2015年03月08日

オーガニックココナッツシュガーの効果

ココナッツシュガーはココナッツオイルに負けず、劣らない効果がありそうです。
オーガニックココナッツシュガーはGI値35と、他の砂糖類と比較すると最も低いのが特徴です。
※GI値とは食品の炭水化物を摂取した際の血糖値上昇の度合いを、ブドウ糖を100とした場合の相対値で表す数値のこと。

精製度の高い食品ほどGI値が高く急激に血糖値をあげてしまいます。
その結果、インシュリンも急激に分泌されるので、活動のエネルギーとして全てを消費することができず、多くが脂肪として体内に蓄えられます。

オーガニックココナッツシュガーは逆に、血糖値が穏やかに上がり、インシュリンの分泌を安定させますので、そのエネルギーの多くは活動することに消耗されるので、ダイエットにもってこいの砂糖なのです。


また、オーガニックココナッツシュガーにはイヌリンという食物繊維が含まれていて、腸腸内細菌のバランスを整えます。そして健康に良い影響を与えてくれる生きた腸内細菌の働きをサポートしてくれます。

ダイエットに、腸内環境にも良く、その上おいしい天然の砂糖なんですね。




有機JASオーガニック ココナッツシュガー(Organic coconuts suger) 低GI食品 350g 1袋

ラベル:GI値
posted by 朝一太郎 at 17:36| Comment(0) | ココナッツオイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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