今日のあさイチ  お役立ち情報!

NHKのあさイチの暮らしの情報・特集についてまとめました。
スゴ技Q・JAPAなびを始め、主婦のみなさんのお役に立つ情報を簡略化しました。
セレブ誌「GOSSIPS」「GLITTER」
 

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2015年10月27日

ココナッツミルクで安いお肉が和牛に変身!

番組冒頭有働アナのつけまつげが取れる放送事故がありましたが、朝ドラに入り込みすぎですよね。気持ちはわかります。今日のシーンは圧倒されました。

さて、お鍋が美味しい季節になりました。家族団らんで食べたいお鍋といえば、「すき焼き」ですね。さしの入った和牛は美味しいのですが、高くて手が届かないという方、輸入牛でも和牛に近づけるすご技があるんです。今日はワンランクアップのすき焼きの作り方が紹介されました。


安いお肉が和牛に変身
その秘密は「ココナッツミルク」、ココナッツミルクには和牛の持つ甘い香りと美味しさのもと「ラクトン」が含まれているのです。特有のニオイが気になるという方には更に「無糖の練乳」を入れていただくと、ココナッツミルクの風味を抑えることができます。


輸入牛をおいしいお肉に変える方法
輸入牛200gに対してココナッツミルク大さじ2杯、無糖の練乳大さじ1杯をビニール袋に入れ、揉みます。あとは、数十分漬け込んで調理するだけです。


宮下純一さんは風味は気にならないとのことでしたが、どうしてもココナッツミルクが苦手な方には、生クリームでもいいようです。同じく大さじ2杯で試してみてください。この場合練乳は要らなくなるのではないかと思うのですが、そこは触れていませんでした。

以上、今日はすき焼きだけの報告となります。

ココナッツミルク意外と安いんですね。楽天で探してみました。
posted by 朝一太郎 at 09:24| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月22日

ジャニーズグッズの高額買取&アイドル館

嵐、キスマイ、関ジャニなどの人気グループであればグッズ全般高価買取!
加えて、KinKi KidsやSexy zone、その他ジャニ−ズ全般、当店では頑張らせていただきます!!!
また、別途アイドル館ではAKB48やももクロ、エビ中などの人気アイドルグッズも別途高額買取中です!!
初回限定盤や、未開封のもの、希少価値の高い物は高額になります!!【
以下は完品価格です。日々・状態によって変動いたしますのでご了承ください。





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posted by 朝一太郎 at 13:49| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月01日

朝イチスッキリ!青汁サラダで手軽に「ベジファースト」

1日の野菜の目標摂取量は350g。
しかし、平均摂取量は266.5gと、目標より約84gも不足しています。

「忙しくて、野菜をちゃんと食べられていない。」「意識はしていても、なかなか目標摂取量を摂るのは難しい」「バランスを考えて食事を摂っているけれど、摂りにくい栄養素が気になる・・・」
食事や栄養バランスが気になっていても、すぐに改善するのは難しいと感じる方も、多いのではないでしょうか?


そうした皆さんの健康を、サポートするために開発された『朝イチスッキリ!青汁サラダ 』
もっと多くの皆様に愛される商品をめざし、不足しがちな栄養素を少しでも手軽においしく補って頂くため、
『朝イチスッキリ!青汁サラダ プラス』となり、パワーアップしました!!

私たちの健康はバランスをとる事で保たれていると考えます。栄養素の異なる野菜を使用することで偏りのない栄養素を目指しました。
食の欧米化やライフスタイルの変化により、不足しがちな栄養素を補って頂けるよう、更に4種類の野菜を追加しました!

製薬会社がつくった新感覚の青汁! 青汁 国産 大麦若葉 ケールなど15種類の素材に乳酸菌と酵素...

この「青汁サラダ プラス」は
料理研究家の浜内千波先生さんのプロデュースです。
(先生、今は細身ですが、なんと100kg超えの体格だったらしいです。)
毎日、たくさん野菜をいただくのは大変です。
手軽に「ベジ・ファースト」をはじめられるように、おいしくて体に良い「青汁サラダPLUS」をプロデュースしましたよ。
ベジ・ファーストって?
パンやごはんなどの炭水化物、肉や魚などのおかずを食べる前に、食物繊維が豊富な野菜を食べることです。
健康志向が高まっている昨今、ベジ・ファーストは是非取り入れたい習慣ですね。

ポイント1
15種類の国産野菜で野菜不足を補います。

ポイント2
腹持ちがよく、更に飲みやすくなりました。
大麦、米ぬか、豆由来の食物繊維を配合!
・朝時間がなくてもこれ一杯飲むだけで、おなか満足!
・植物由来の自然なとろみで飲みごたえしっかり。

大麦は低GI食品なので健康を気にされている方、ダイエットをしたい方にもおすすめです。


ポイント3
徳島県の一部地域でしか生産されていない希少な「阿波晩茶」から発見された植物性乳酸菌を1包に約100億個配合(製造時)!!
さらに、酵素活性を保った穀物由来酵素「ダイジェザイムレジスタードマーク」が朝の吸収をサポート!
朝の身体を活動モードに素早くスイッチします。


1日1〜2包を目安に、1包100ml〜150mlの水や牛乳などのお飲み物に溶かしてお召し上がりください。
【お召し上がりに関するご注意】
※薬(特に血液凝固阻止薬など)を服用中、ビタミンKの摂取制限を受けている方は医師にご相談ください。
※妊娠中、授乳中の方は、医師にご相談ください。
■アレルギー対象成分:小麦・ゼラチン


◎歌手 森公美子さんもお気に入り♪

バランスの良い食事を摂る事を心掛けていても、なかなか摂れないんですよね。お野菜を常に摂るというのも、本当に難しいです。
青汁サラダプラスは、私の理想としている乳酸菌、ビタミンC、さらに繊維質まで、コップ1杯に野菜の栄養が全部入っていて、食生活の安定、バランスに繋がりました。
使っているお野菜が国産っていうのも、ものすごく嬉しいですよね。

内容量:1箱 3.3g×31包

栄養機能食品(ビタミンC・鉄)
※ビタミン C は、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
※鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。
※[1日1包〜2包あたりの栄養等表示基準に占める割合 ビタミンC:65〜130%、鉄:63〜126%]



【成分一覧】
大麦若葉末、米糠粉末(米糠、米糠発酵物)、かぼちゃ末、アヤムラサキ芋末、ケール末、緑茶エキス粉末、クロレラ加工粉末、長命草末、海洋深層水粉末、乳酸菌、酵母(亜鉛含有)、桑葉末、焙煎大麦粉、しょうが末、ゴーヤ末、ナンノクロロプシス粉末、カンダバー末(かんしょ葉茎末)、ごぼう末、モリンガ葉末、えごま葉末、穀物発酵エキス粉末、米黒酢粉末、玉ねぎ外皮エキス末、増粘剤(グァーガム)、塩化カリウム、ビタミンC、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、β-カロテン(原材料の一部に小麦、ゼラチンを含む)

朝イチスッキリ!青汁サラダプラス


糖質制限 ベジファースト&炭水化物プチCUT お腹が凹む 超簡単・効果抜群


足立区民に糖尿病が多いことと、野菜摂取量も少ないこと、この2つを打開するため、「あだち ベジタベライフ〜そうだ、野菜を食べよう〜」をキャッチコピーに掲げ、野菜が食べやすくなる環境づくりを進めます。

足立区は野菜“から”食べて糖尿病予防(ベジファースト)
野菜に含まれる食物繊維が糖分の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ
血糖値が低く抑えられることで血管が守られ、血管の老化による生活習慣病を予防できる
野菜をよく噛んで食べることで食べすぎを防ぎ、肥満防止につながる
posted by 朝一太郎 at 12:49| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月14日

乾燥肌による毛穴の目立ちの原因と対処法

今日のあさイチの冒頭は「乾燥肌による毛穴の目立ち」について。
毛穴が開いて目立つNO.1の県はなんと静岡県。
理由は富士山から吹き下ろす風と海から吹き上げる風とが混じり合い熱風が発生、肌が乾燥して毛穴が開き、目立たせてしまうのが原因だということです。
2位が沖縄、3位が群馬、4位が大阪という順位でした。

毛穴を目立たせなくする場合のよくやる失敗は、
ファンデーションを厚く塗り重ねること。
古いファンデーションや汚れが毛穴に残り、逆に毛穴が目立ってしまいます。

毛穴の対処法
化粧直しの時など、化粧水で一旦ファンデーションを落としてから、乳液で保湿し、ファンデーションを様々な方向から均一に伸ばします。こうすることで、お肌の乾燥を防ぐことができます。

ポイント
@保湿は欠かさないこと
日焼け止めは保湿とセットで。
➁化粧中は冷やさないように。
毛穴に詰まった油分が取れにくい。

以上、紫外線の気になる季節に突入します。
静岡県の女性のみなさんだけではなく、毛穴の目立つ原因を理解し、クレンジング・保湿などお肌のケアをこまめにして、夏を乗り切りましょう!

毛穴に関する関連書籍



毛穴レス美肌バイブル
posted by 朝一太郎 at 09:51| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月17日

健康になればお得「健幸ポイント」

今日のあさイチ冒頭は、運動するだけで「健幸ポイント」がたまり、健康になるばかりでなく、商品券などのご褒美がついてくるユニークな取り組みが紹介されました。

高石市では健康⇒「健幸」と称し新しい取り組みをおこなっています。
市民が健康を意識して生活し、体を動かすことにより、医療費の削減につながるという仕組み。
なかなか運動が続かない人でも、ポイントが増える喜びが後押しして、自然と運動する楽しみも覚えてくるということです。

全国で3箇所ほどがこの仕組みを展開していますが、あなたの町でもこんな画期的なアイデアが生まれるといいですね。

高石市の「健幸ポイント」
健康で幸せな毎日を長く続けていただくために、皆さんの健康づくり活動を応援する健幸ポイントプロジェクトです。
健康づくりに取り組むとポイントが貯まります。
貯まったポイントはたかいし共通商品券、Pontaポイント、寄附に交換することができます。
※現在定員に達したので、申し込みは終了したそうです。
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健康になればお得 「健幸ポイント」

posted by 朝一太郎 at 09:11| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月06日

ココナッツオイル ミランダカーが選んだ訳は? 

ココナッツオイルの人気は日本のCMでも活躍しているミランダカーが広めたものです。それを日本の芸能人のローラや道端アンジェリカによってブログなどで、一気に拡散しました。彼女たちはファッションもさる事ながら、食や健康の先駆的リーダーですよね。いいものはどんどん真似して、健康的な生活を送っていきましょう。

それではそもそも、ココナッツオイルをミランダカーが選んだ訳は一体どういう理由だったのでしょうか?
単なるダイエットだけではないようです。もう少し詳しくココナッツオイルの効果を探ってみましょう。

免疫力が高まる
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は素早くエネルギーになるため、代謝を促進します。代謝率が高いほど免疫機能が高まり、病気にかかりにくい体になり、かかったとしても早期に回復します。また、慢性疲労の原因として慢性的に感染症にかかっている可能性があります。強い抗菌作用があるラウリン酸は、感染症予防に効果があります。


感染症の代表格のインフルエンザの予防にもココナッツオイルに含まれるラウリン酸は力を発揮します。強力な抗菌作用があるラウリン酸がオイルの50%も含まれた天然の食材はココナッツオイルだけです。毎日の食事に取り入れるだけで、インフルエンザや風邪などの感染症予防になるのです。

ニキビケアやニキビ予防
また、酸化物質や細菌から肌を守ってくれるので、ニキビケアやニキビ予防にも役立つ他、肌の再生を促進させるため、すり傷ややけどなどの傷の治療にも効果を上げます。


ココナッツオイルは大さじ1杯で約120kcalのエネルギーがありますので、とりすぎにに注意が必要です。1日の脂質の摂取基準である大さじ2杯を目安に自分にあった摂取量を見つけてください。オイルの採り始めは下痢をしたりする場合もありますので、体調をみながら摂取量を調整しましょう。

ココナッツオイルは食べるだけじゃない!
シャンプーの後にタオルドライした髪に市販のヘアケア剤とココナッツオイルを混ぜたものをつけると、髪にしっとりと浸透します。肌や髪に塗ることで、肌のしみ、たるみ、抜け毛、ふけの原因となる紫外線にも強く、肌や髪を守ってくれます。

ダイエット意外にもいろんな効果があるので、芸能人も自分の身体のコンデションを保つためにもココナッツオイルを生活に取り入れているのですね。恐るべし万能のココナッツオイルです。あとは、飽きないように日常にいかに摂り入れるかが問題ですね。


人気NO.1の
ブラウンシュガーファーストのココナッツオイル


有機エキストラヴァージンココナッツオイル 500ml

ココウェルも人気があります。安いのが嬉しいですね


プレミアムココナッツオイル 500ml

posted by 朝一太郎 at 16:33| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月30日

ココナッツオイル 血液サラサラと脳の活性化効果

血液サラサラ効果
ココナッツオイルの代表的な効果は代謝を上げて、血流を良くすること。また、腸内環境を整えて、万病の予防にもなります。アンチエイジング効果も高く、ココナッツオイルを生活に自然に取り入れることで、美と健康を維持できるようになります。

ココナッツオイルは医師が太鼓判を押す非常に優れたスーパーフードです。
無限の可能性を実感しながら、食のバリエーションを楽しんでください。
心臓病や脳卒中は、血管が詰まることで引き起こされます。
いわゆる「ドロドロ血」と呼ばれる血液中に中性脂肪が多い状態の人、特に肥満の人が多くかかる病気です。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸はすぐに溶けて中性脂肪になりやすく、代謝を高めて血流を良くします。つまり、サラサラの血液が血管内を流れている状態してくれる魔法のオイルなのです。


脳の活性化認知症・アルツハイマー病予防
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は消化酵素の助けを必要としない為、肝臓で素早く分解されケトン体に変わります。このケトン体が脳の栄養源となり、脳を活性化させます。

アルツハイマー病にかかると、脳の主要な栄養源であるブドウ糖を脳が使うことができなくなります。その代替エネルギーとしてケトン体が活用されます。ブドウ糖の代わりに脳に良質のエネルギーを送ります。アルツハイマー病の大敵である肥満にもココナッツオイルのダイエット効果が役立ちます。

欧米のアルツハイマー病の治療にはココナッツオイルによる食事療法が取り入れられ、3人に1人の症状が改善したという報告があります。脳を活性化させるケトン体の元となるココナッツオイルを生活に取り入れて認知症の症状の改善・予防を心がけましょう。

けっこう長持ちするので初心者の方はこれくらいの量と価格がお手頃ではないでしょうか?
冬は固まるので、ギザギザしたスプーンで削り取ってください。


Vita Coco ( ビタココ ) エクストラ バージン ココナッツ オイル 250g

こちらは本場アメリカで売上No.1を誇るDr.ブロナーのココナッツオイル
人気の秘密は、このココナッツオイルはホールカーネルだということ。
ホールカーネルとは、ココナッツを低温圧搾する時に薄皮を残したまま圧搾しているオイルのことで香りと味がすばらしいのが特徴です。

Dr.ブロナー オーガニック バージン ココナッツオイル 375g (414ml)
posted by 朝一太郎 at 14:20| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月20日

ボケ防止にアロマセラピー療法

アロマセラピー療法でテレビ番組「たけしのみんなの家庭医学」で紹介された
ラベンダーとオレンジのブレンドオイルです。
従来数千円もする100%精油ブレンドの高価なものを化粧品メーカーの独自の原料仕入れルートで、実現したベストプライスです。

こんな方におすすめです
・最近つい「うっかり」が多くなったという方
・気分の乱れが気になり始めた方
・「あれ?何だっけ?」が増えた方
・物忘れが気になり始めた方
・外出が億劫になり始めた方
・高齢者ドライバーの方


たけしのみんなの家庭の医学 認知症予防アロマオイル ラベンダー×オレンジ 100%天然精油 ぐっすり夜用


たけしの人気テレビ番組で紹介されたアロマオイルの2本セットです
•ご高齢の方お1人でも使いやすいよう、ブレンド済みです。また、ラベルの文字も見やすいよう大きくしました
•白のキャップ−昼用アロマ(ローズマリーとレモンを2:1の比率でブレンド済み)
•黒のキャップ−夜用アロマ(ラベンダーとオレンジを2:1の比率でブレンド済み)
•天然100%ピュア・エッセンシャルオイルです



【記憶を刺激するアロマ】たけしの昼用+夜用アロマ2本セット ブレンド済み 天然100%精油
posted by 朝一太郎 at 09:49| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月19日

「バーミキュラ鍋」vermicularの口コミ評判がすごい!

あさチャン チャン知りで取り上げられたのが、今話題の「バーミキュラ鍋」(vermicular)
聞きなれない名前ですが、三代続く日本の小さな工場で、職人がひとつひとつ心をこめて仕上げた鍋です。

無水鍋「バーミキュラ」は密封性が高いので、水を使うことなく調理でき、素材の旨みを引き出してくれるすぐれものの逸品です。
野菜の旨みが引き立つので、野菜嫌いのお子様も食べれるようになったとの口コミ評判です。



staub ココットラウンド 22cm グレナディン 40509-355(1102287)

「バーミキュラ」初のレシピ本。究極の無水調理満載。


Staub ココット ラウンド 24cm ブラック 40500-241(1102425)

「バーミキュラ」の書籍です。


無水調理がおいしい! 魔法のお鍋バーミキュラでつくる毎日のごはん&ごちそう

「バーミキュラ」ひとつで、無水調理、煮込む、蒸す、ローストする、揚げる、ごはんを炊く、パンを焼くの7種類の調理ができます。


バーミキュラを使いこなす ワンランク上のごちそうレシピ
posted by 朝一太郎 at 08:50| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月10日

アップルウォッチで高齢者の安全対策

米アップルは9日、腕時計型のウエアラブル端末「アップルウォッチ」の発売日が4月24日と発表。
当初は日本、米国、中国など9カ国・地域で販売する。

ステンレス製の標準モデルは6万6800円から、18金を使用した最上位機種は128万〜218万円まで
直営店「アップルストア」のほか、高級ブティックでも取り扱うということらしい。

注目する機能のひとつに高齢者の脈拍数のチェックや外出時の確認機能など、認知症予防・高齢者の見守り対策がとられている点である。GPS機能もついているはずで、高齢者にやさしい使いやすいものだといいのですが、いかがでしょうか?

「アップルストア」
https://www.apple.com/jp/watch/

なんとも待ち遠しいいような、庶民には高嶺の花のような「アップルウォッチ」ですが、
現在発売されているウエアラブル端末を探してみました。



Pebble Steel (Black Matte)




401SLR iPhone・Androidデバイス用 スチールスマートウォッチ Pebble社【並行輸入】

posted by 朝一太郎 at 10:13| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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