今日のあさイチ  お役立ち情報!

NHKのあさイチの暮らしの情報・特集についてまとめました。
スゴ技Q・JAPAなびを始め、主婦のみなさんのお役に立つ情報を簡略化しました。
セレブ誌「GOSSIPS」「GLITTER」
 
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2015年05月05日

ココナッツオイル 効果 口コミの数がすごい!

あさイチで登場したココナッツオイルの効果をまとめてみますと、
●免疫力アップで風邪やインフルエンザなどかかりにくくなる
●血管が若返り、血流がよくなるので、成人病予防
●脳の活性化による認知症(アルツハイマー病)予防・治療
●動脈硬化防止
●慢性疲労回復
●アンチエイジング
●スキンケア・ヘアケア・ニキビケア
●基礎代謝が上がり、ダイエット効果
●腸内環境を整え便秘予防
●カリウム、マグネシウム、鉄分などミネラルが豊富。カリウムには体内の余分な塩分を排出してむくみを抑える働き、鉄分は貧血予防、そしてマグネシウムは、筋肉疲労をやわらげる効果

など、いろんな効果まだまだありそうですが、まさに万能の食品と言えるでしょう。

なかでもダイエット効果が気になるところですが、
ココナッツオイルの主成分である中鎖脂肪酸は体内で優先的に分解されますので、
体内に蓄積しない上に、基礎代謝が上がるので、体脂肪を燃やしやすい体質にしてくれる効果があります。
炭水化物や糖質の過剰摂取を予防してくれるすぐれものなのです。
油は腸内環境において、便の滑りをよくしますので、便秘解消にも一役をかっています。


私は朝のトーストに付けています。
味が濃いバターやピーナッツバター、イチゴジャムと併用すると独特の香りが気になりませんよ。
コーヒーも試しましたが、長続きしないようです。
s-ココナッツオイル2.jpg
ホットミルク&ココナッツオイル.jpg


料理には、炒め物やカレー、ドレッシング入れるとコクが増します。
トーストにもよく合います。
はちみつとココナッツオイルでお通じも調子がいいらしい。

酸化に強いので炒め油・揚げ油に
エキストラバージンココナッツオイルは普段の炒め物や揚げ物にご使用いただけます。揚げ物の際は他のオイルに混ぜてもご使用いただけます。1割以上加えていただくとサクッと軽く揚がり、長時間美味しく保存できます。

バターの代わりに
パンに塗ったり、ココナッツの風味を活かしたお菓子の材料(原料に混ぜるのは注意、分離)としてもご使用いただけます。

毎日スプーン2杯で健康維持
ココナッツオイルはそのまま飲んでもお召し上がりいただけます。整腸作用もあるので、毎日2杯で腸の働きを整えます。様々な栄養成分を含むココナッツオイルを、コーヒーなどのドリンクや、カレーなどの料理にスプーン2杯加えるなど、毎日の食生活に取り入れて健康維持にお役立て下さい。

【使用方法】
毎日テーブルスプーン1〜2杯をめどに。バターの代わりにトーストに。お料理の風味付けにも。アイスクリームにかけるとパリっと固まっておいしいです。そのまま飲むこともできます。 冬季は固形化するので、液体に戻す場合は容器ごと40℃程度のお湯で湯せんします。


ココナッツオイルを探してみました。
人気のBrown Sugar 1st はまだ高いようです。前は手頃な価格だったのにね、、、、。

ココナッツオイルと言えばcocowell (ココウェル) エキストラバージンココナッツオイルがイチオシです。


posted by 朝一太郎 at 14:17| Comment(0) | ココナッツオイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月30日

あさイチ ドローン事故 対策は?

本日のあさイチ冒頭は、ドローン事故について
アメリカ、ホワイトハウスや首相官邸屋上でも発見されたドローン小型無人飛行機。

その数数万台。
今このドローンが落下したり、プライバシーの侵害など問題が浮上しています。

何故このような事故が多発しているのでしょうか?
大きな要因は、バッテリー不足による操縦不能。
番組で実験したところ、25分飛行可能と書いてあるにもかかわらず、実際は風などの影響で15分すると、操縦不能になり落ちてきました。

機種により、GPS機能が搭載されていて戻ってきたり、バッテリー残量を知らせる安全装置もあるといいますが、実際はまだ技術が追いついていないようです。

もう一つは操縦者の不慣れが原因の事故もありそうです。

免許制、法規制も国会で審議されてますが、
すでに大阪ではすべての公園での禁止措置がとられたとか。

今まで撮れなかったアングルからの映像を撮れることで一躍人気の出てきたドローンですが、
一方で、動画投稿で収入を上げるのに、手段を選ばない人も増えてきており、
使う人がどう使うかのモラルが問われている。

マナーを守り、正しく使っている人もたくさんいるはずですが、
事故対策としては、人ごみや市街地など人口密集地では飛ばさない。
落ちているのに気づいたら、逃げるしかないのが今のところの現状です。

ラベル:ドローン事故
posted by 朝一太郎 at 09:38| Comment(0) | 冒頭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月28日

あさイチ ハンバーグの作り方 レシピ

今日のあさイチ スゴ技Qは ハンバーグ ワンランクアップ術
ハンバーグを作る時の三大悩み、割れてパサパサ、焦げる、生焼けを解消し、
ふっくらジューシーに焼き上がるハンバーグレシピを伝授します。

ハンバーグの作り方
1、材料ですが、牛と豚のミンチの割合は3:1
つなぎにはパン粉を使わず、お麩(柔らかめ)をビニールに中で砕いて、更に網でこします。
牛乳85gを入れ、染み込ませておきます。

2、タネ(牛と豚のミンチ)に塩をまぶし、ボールの底に氷を入れたボールの上でよく練ります。
(ミンチの形がなくなるまで)

3、形を整えながら、両手で投げ合い、空気を抜きます。
(ラップに包み空気を抜くように形を整えても手が汚れずOKです。)

4、表面にサラダ油を塗り、さらになめらかにしておくと、型崩れしにくくなります。

5、フライパンを中火に温め、大さじ1杯の油をしき、3個くらいまで(5,6個はダメ)片面がキツネ色になったら裏返し。返すのは1回ずつ。
両面キツネ色の焼き色が付いたら、弱火にして5分蓋をして蒸し焼き。

6、火を止め、更に5分間むらします(蓋をとらない)と、ふっくらジューシーのハンバーグが出来上がります。

番組に登場した親子に食べてもらうと、口に入れた瞬間笑顔になっていました。

ゴールデンウイークに家族でワンランクアップのハンバーグ作りで家族団らんもいいですね。




家で作れる 有名店のプレミアハンバーグ (タツミムック)


posted by 朝一太郎 at 09:34| Comment(0) | スゴ技Q | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月22日

子どもの味覚は大丈夫!?

今日のあさイチ特集は「大丈夫!?子どもの食卓
食の欧米化、食生活の変化により、野菜嫌いの子どもが増えているそうです。
手をかけて作った料理、子どもたちは美味しくいただいているでしょうか?
甘味、塩味、酸味、苦味、旨味、(辛味)、と味覚を判断する力は子どものうちに決まってしまうと言われています。
「大人になると、好き嫌いがなくなる」
「子どもたちは酸味、苦味が大人の数倍という味覚をもっているので、好き嫌いも多いのでは」
とコメンテーターや先生の発言がありました。

大学生を対象とした実験では、25点中23点の女性は祖母の料理、田舎料理をよく食べていたということです。19点の女性も旬の野菜料理が好みだとか。7点しか取れなかった男性は「野菜は味が薄い」とペッパーやマヨネーズ、ソース、七味唐辛子など必要以上にかけて食べていたといいます。家ではバランスのとれた食事を作っていたというのですが、、。

偏食を避けるために1週間に30品目を食べるといいそうです。
今、一番食のバランスが良いとされている「スーパー和食」とは
60年代のいわゆる和食ではなく、
75年代に登場した、パン、スパゲッティ、シチュー、豆類などと和食の組み合わせが内臓脂肪を減らす食事ということです。(マウスの実験による)
60年代はタンパク質が不足していたのでしょうね。

スーパー小学校では給食を推進しているそうです。
食育の一環ですね。
その効果か、家庭にも持ち込み、朝、パンとジュースだった生徒も、ごはん、味噌汁に和のおかず一品、いわゆる「一汁一菜」を食べだしたら、イライラがなくなり、勉強にも集中するようになり、やる気も出てきたという。おまけに親子の会話も増えたてきたのが最大の効果でしょう。

健康を考えた食事に感謝しつつ、食卓を通して会話が生まれ、一日のスタートが切れるといいですよね。



偏食解消で大人気。 さくらしんまち保育園の給食レシピ




子どもの味覚を育てる―ピュイゼ・メソッドのすべて
ラベル:子どもの食卓
posted by 朝一太郎 at 10:07| Comment(0) | 特集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月21日

大丈夫?こどもの歯の矯正トラブル!

こどもの歯科矯正の不具合や失敗など、矯正トラブルが増加しています。

歯科医、歯科矯正医の数が増え、中には十分に矯正について見識がないまま、治療を行っている歯科医もいて、検査もそこそこに治療を始め、不完全な治療で終わり、莫大な治療費だけが請求されるケースもあるということです。

見栄えだけでなく、かみ合わせはからだの不調にも関わってきます。
正しい矯正治療のための
歯科矯正医を選ぶポイントが紹介されました。

@頭部X線規格写真(セファログラム)を撮っているか。
歯並びだけではなく頭全体のバランスを考慮するために必須。

検査に基づく分析診断

治療計画、費用説明
以上のような説明、計画がなされていない場合、正しい矯正治療が望めない場合があります。
(簡単な矯正の場合は別)

矯正のトラブルや矯正についての疑問、質問があったら、メールによる応対もしている日本矯正歯科学会のHPを覗いてみてはいかがでしょうか?

日本矯正歯科学会:http://www.jos.gr.jp/


関連書籍

後悔しない歯科矯正 (小学館101新書)

日本では経験や専門研修の有無にかかわらず、歯科医師であればだれでも、歯科矯正の看板をかかげて矯正治療を行うことができる。
その上、欧米では確立されている歯科矯正の専門研修制度、専門医や認定医の制度も、わが国では未確立。
さらに、現場では新しい治療法が次々に導入されている。歯科医師10万人、
歯科診療所はコンビニよりも多い7万軒。
posted by 朝一太郎 at 09:26| Comment(0) | 冒頭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月20日

愛媛 八幡浜市発祥 「塩パン」のレシピ

あさイチ冒頭は今全国に広まっている「塩パン」
サクサクで、もちもちしてて、ジューシーな味わいに殺到している。
セブンイレブンでも売られている「塩パン」ですが、開発した人は八幡浜市の平田巳登志さん。
数百通りのレシピを考案した末、ようやくヒットしたのが「塩パン」なんと開発に11年もかかったらしい。
作り方はいたって簡単、ロールパンのバターを2倍にして岩塩を振りかけるだけ。

魚市場や部活動帰りなど、汗をかく人の間で広まり、今や勝手に全国展開している。
平田さん言わく、「美味しく食べて頂ければ、真似されても光栄です」。
なんとももったいない話ですね。
それでも、本店と『パン・メゾン』で1日6000個売り上げているらしい。
posted by 朝一太郎 at 09:29| Comment(0) | 冒頭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月17日

健康になればお得「健幸ポイント」

今日のあさイチ冒頭は、運動するだけで「健幸ポイント」がたまり、健康になるばかりでなく、商品券などのご褒美がついてくるユニークな取り組みが紹介されました。

高石市では健康⇒「健幸」と称し新しい取り組みをおこなっています。
市民が健康を意識して生活し、体を動かすことにより、医療費の削減につながるという仕組み。
なかなか運動が続かない人でも、ポイントが増える喜びが後押しして、自然と運動する楽しみも覚えてくるということです。

全国で3箇所ほどがこの仕組みを展開していますが、あなたの町でもこんな画期的なアイデアが生まれるといいですね。

高石市の「健幸ポイント」
健康で幸せな毎日を長く続けていただくために、皆さんの健康づくり活動を応援する健幸ポイントプロジェクトです。
健康づくりに取り組むとポイントが貯まります。
貯まったポイントはたかいし共通商品券、Pontaポイント、寄附に交換することができます。
※現在定員に達したので、申し込みは終了したそうです。
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健康になればお得 「健幸ポイント」

posted by 朝一太郎 at 09:11| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月15日

「生レバー」が危険すぎ!

今日のあさイチ冒頭は「生レバー」の危険性についての特集でした。
生レバー問題から食卓や居酒屋から消え、あの甘くて独特の舌触りの食感、チャンスがあればもう一度食したいと思う方も多いのではないでしょうか。

ところが、禁止されていたのは牛の生レバーであって、豚の生レバーは実は禁止に至っていなかったんですね。レバー好きの私も知りませんでした。

禁止されていない豚の生レバーですが、違法ではないのですが、こちらは命に関わる病気にかかってしまう自殺行為の食品なんです。その病気とは「E型肝炎」。治療薬もなく、最悪死に至るケースもあるといいます。

番組では、生食を食べていないのに、「E型肝炎」にかかってしまい、生死をさまよった男性がとりあげられていました。市販の数十社の豚の生レバー肉を調べてみると、なんと2社の中にE型肝炎ウィルスが発見されたということです。

男性は十分焼いてから食べたのに発症したのは、生肉をつかんだ箸が原因かもしれないとこぼしていました。要注意ですね。トングなど、焼き箸は別にしておくとこのような症状になることを防げるでしょう。


年内に豚の生レバーも全面禁止という方向に向かうということですが、今すぐにでも禁止するか、メディアで呼びかけが必要なのではないでしょうか?

知っているのに、知らせないのが一番の罪のような気がします。今一度家族で食の安全を考え直してみるのもいいでしょう。
ラベル:生レバー
posted by 朝一太郎 at 09:06| Comment(0) | 冒頭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月13日

「小さなお葬式」の評判がいいらしい!葬儀の疑問を解決!

通常の葬儀・葬式は、お坊さんを呼んで、通夜と告別式を行います。その際にご近所や仕事関係の方々にご参列いただき、葬儀・葬式に2日で100万円以上をお葬式に費やすことになります。

本当にこのような出費が必要なのでしょうか?
今日は葬儀について少し考えてみたいと思います。

一方、今密かに「小さなお葬式」の評判がいいらしいので、そのシステムを紹介したいと思います。
小さなお葬式」とは、まさに葬儀に関する疑問の声をお客様からお寄せ頂き、その疑問、不安に徹底的にお答えするためスタートした新しい葬祭のサービスです。

残された遺族に故人との最後の時間を持って頂くために、葬儀費用を抑え、総額を最初に提示し、十分な内容の葬儀・葬式を行って頂く新しい葬儀・葬式プランを提案してくれます。

『小さなお葬式』では日本全国、全ての都道府県で対応できる葬祭のサービスです。
全国3,000カ所以上の葬儀場網で、すぐに最適な葬儀場・斎場と連携しており、最寄りの斎場をご案内させて頂いております。
「他社では断られたのですが、こちらは大丈夫でしょうか」などと言ったお問合せを頂くこともありますが、『小さなお葬式』は、お電話一本で、全国どちらでもすぐに駆けつけます。


葬儀の疑問:小さな火葬式
火葬式(直葬)とは、お通夜・告別式などの儀式を行わず、ごく限られた親しい方のみで火葬場に行き、最低限のご火葬のみを行う、最もシンプルな葬儀形式です。
祭壇を飾らず、会葬者を招かないので、儀式で生じる費用や、会葬者への接待の費用が軽減でき最も経済的な葬儀と言えます。

小さな火葬式のプラン詳細
故人様のお身内の方だけで行う葬儀を「密葬」や「家族葬」と言います。密葬の中で最もご依頼が多いのが、通夜・告別式はせずに火葬だけを行う「直葬」です。


通夜式・告別式では準備や参列者の対応に遺族が駆け回り、ゆっくりと故人を見送ることができなかったということがよくありますが、直葬は火葬だけなので時間の制約が少なく、体力的・精神的にもご負担が少ない低価格な葬祭プランです。小さな火葬式(直葬)は小さなお葬式の中でも約50%のお客様にお選び頂いております。


小さな一日葬
一日葬は従来の葬儀形式にとらわれない新しい葬儀スタイルです。 通夜式は行わず、遺族・親族・友人などの本当に近しい関係者だけで、告別式と火葬を一日で行う葬儀形式です。
ご火葬のみのご葬儀では、ゆったりとお別れをする時間がない為、一日葬をお選びになる方が増えております。 大がかりな準備は不要なので、ご家族は大切な方を弔う事に専念できるので評判が上がっています。

小さなお葬式に葬儀・葬式をご依頼いただいたお客様の約25%が小さな一日葬を選ばれています。
キリスト教式・神式・友人葬(創価学会式)も対応可能です。

小さなお葬式







仏壇セットの購入86,000円
必要な仏具を全てセットにして、全国送料無料で配送いたします。

評判の高い海洋散骨 55,000円
ご自宅やお墓以外での供養をご希望の方は海に散骨する海洋散骨もできます。

お亡くなりになられてから一晩ご家族でのお付き添いも可能ですし、ご家族で、少ない会葬者を招いてしっかりと告別式も行って頂けます。主に「火葬だけではしのびないが、大げさにしたくないとお考えの方に多くご依頼いただいております。

全ての宗教形式・無宗教形式の葬儀に対応いたします。

気になられた方は一度ホームページをご覧下さい!
小さなお葬式
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2015年04月06日

ココナッツオイル ミランダカーが選んだ訳は? 

ココナッツオイルの人気は日本のCMでも活躍しているミランダカーが広めたものです。それを日本の芸能人のローラや道端アンジェリカによってブログなどで、一気に拡散しました。彼女たちはファッションもさる事ながら、食や健康の先駆的リーダーですよね。いいものはどんどん真似して、健康的な生活を送っていきましょう。

それではそもそも、ココナッツオイルをミランダカーが選んだ訳は一体どういう理由だったのでしょうか?
単なるダイエットだけではないようです。もう少し詳しくココナッツオイルの効果を探ってみましょう。

免疫力が高まる
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は素早くエネルギーになるため、代謝を促進します。代謝率が高いほど免疫機能が高まり、病気にかかりにくい体になり、かかったとしても早期に回復します。また、慢性疲労の原因として慢性的に感染症にかかっている可能性があります。強い抗菌作用があるラウリン酸は、感染症予防に効果があります。


感染症の代表格のインフルエンザの予防にもココナッツオイルに含まれるラウリン酸は力を発揮します。強力な抗菌作用があるラウリン酸がオイルの50%も含まれた天然の食材はココナッツオイルだけです。毎日の食事に取り入れるだけで、インフルエンザや風邪などの感染症予防になるのです。

ニキビケアやニキビ予防
また、酸化物質や細菌から肌を守ってくれるので、ニキビケアやニキビ予防にも役立つ他、肌の再生を促進させるため、すり傷ややけどなどの傷の治療にも効果を上げます。


ココナッツオイルは大さじ1杯で約120kcalのエネルギーがありますので、とりすぎにに注意が必要です。1日の脂質の摂取基準である大さじ2杯を目安に自分にあった摂取量を見つけてください。オイルの採り始めは下痢をしたりする場合もありますので、体調をみながら摂取量を調整しましょう。

ココナッツオイルは食べるだけじゃない!
シャンプーの後にタオルドライした髪に市販のヘアケア剤とココナッツオイルを混ぜたものをつけると、髪にしっとりと浸透します。肌や髪に塗ることで、肌のしみ、たるみ、抜け毛、ふけの原因となる紫外線にも強く、肌や髪を守ってくれます。

ダイエット意外にもいろんな効果があるので、芸能人も自分の身体のコンデションを保つためにもココナッツオイルを生活に取り入れているのですね。恐るべし万能のココナッツオイルです。あとは、飽きないように日常にいかに摂り入れるかが問題ですね。


人気NO.1の
ブラウンシュガーファーストのココナッツオイル


有機エキストラヴァージンココナッツオイル 500ml

ココウェルも人気があります。安いのが嬉しいですね


プレミアムココナッツオイル 500ml

posted by 朝一太郎 at 16:33| Comment(0) | メインテーマ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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